今日は朝ローラー。
いつも土曜日に行うメニューを金曜日に前倒しです。
今週日曜日は実走で都民の森に行きます。来週の八ヶ岳に向けて速い人達に誘われて4人で行ってTTの予定なので、足残すために土曜日は低強度にしてしまおうという魂胆です。
しかし今日は足が重かった。疲れてる模様です。昨日回復走のつもりがSSTなので回復しきれなかったかも。
L5 20分はパワー更新ならずで316wでした。
2本目も全然パワー出なくて280w。。
日曜日の都民の森がんばろう。
TSS 100
体重は66キロ
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