練習再開 朝ローラー L5 3分走 5本 平均371w 今日からまた頑張らねば

ファミマのチョココッペパン

ビールにサワーと食べたいだけ食べる。

練習もやる気に全くならなく休み。

しかし今日からは心を入れ換えなければいけません。次の富士ヒルが今シーズンのピーク。

今日は出社時刻に余裕があり朝7時前起床。

起床時体重は暴飲暴食の影響で66.4キロ。

起きると疲労感たっぷり。日曜日のレースは所詮TSS70。これは３時起床で車の往復運転をした疲れだと思います。運転って疲れますよね。

二度寝したくてしようがない、、しかし、ここで寝たらさすがにまずいという危機感で動き出す。

本日の調子

TSBは22です。休み過ぎくらいの回復です。

ローラーセットして朝ローラー。

今日はL5の日。いつものアップをはじめるが以外と調子が良さそう。

いつもの5本をやりきって平均371wでパワー更新です。

この調子であと２ヶ月勝負です。