朝ローラー L5 3分走 5本 平均371w今日は5本。追い込めたがパワーの頭打ち感が強い。

起床時体重は65.9キロ。

6時間寝たがまだ朝が辛い。睡眠が足りないか、、

今週は回復週なので3本の予定でした。

ただ、昨日の練習は満足いくものではなかったし、乗ってるうちに、いつもの5本で追い込みたくなりました。

結果5本平均は371wで更新ならずです。パワーの頭打ち感を感じています。この状況を打破したいです、、

まあ、練習的には昨日の夜に比べたらそれなりに追い込めました。

TSS 70でした。