朝ローラー SST20分 274wと15分 260w　回復走のつもり

起床6時20分。

徐々に早く起きれれば。

体重は67.5kgです。

朝ローラー今日は回復走のつもりでSST。

体が重い。。昨日の夜もダイエットローラーやったからか、、時間切れで2本目は15分でストップ。

地道にやっていきます。