昨日は飲み会でした。
しかし、つまみ無しで耐えて起床時体重は64.9キロ。
これまた乗鞍終わったらまた爆食ですね。
今日のローラーメニューは精神的にしんどい60分ＦＴＰ走。
富士ヒル前は60分ローラー294wでした。
そして今回は301w。
パワー更新です。
富士ヒル前よりも踏めてる。
来週は乗鞍。
あとは体重です。
それとコルナゴ号間に合わずでマシンもアルミのジャイアント君なんだな。
頑張ります。
8/18土 ローラー練 60分ＦＴＰ走 301w 来週は乗鞍！
日々のトレーニング
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