12/18火 朝ローラーL5 3分走 × 5本 平均364w

2018.12.18

６時起床。

体重は計り忘れました。
習慣だったけど忘れかけてます。
今日から今週がスタート。
L5 走。
平均364w。ベストには程遠いかま徐々に踏めてきました。


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