12/30日 ローラー練納めのFTPテスト 20分走 320w、290w

体重は、67.8キロ。

今日は一年のローラー締めとしてFTP測ってみました。ズイフトの、FTPテストやってみました。

結果20分320w。

FTP は304w。

パワー出てますね。割りと、、　

この時期でこのパワーなら上々です。

あとは体重です。

最後にSST20分290wで終了でTSS は久しぶりにローラーで100超えました。