起床時体重は67.3キロ。
今日は朝からローラーでなく、保育園の面談。午前中は近くの保育園に。
午後からは奥さん子供でショッピング。ザ・家族サービスでした。
ようやく夕方からローラー練。
今日は回復週終わり最初の練習ということでFTP測定。
結果は20分340wと20分285wでした。
FTP更新したけど絶対に実走でこんなでないですね。
2/16土 FTPtest 更新でした。。FTP323w
日々のトレーニング
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