前日飲み会で８時起床です。体重は66.8キロ。
今日は奥さんの友達が来るということで、朝から掃除。午前中にローラーやってる暇はなく。
奥さんの友達が来てから、一緒に居るのもお互い気を使うので外出。
外出するのであれば乗るしかないということで、サクッと３時から小山田へ。
一周だけ頑張って坂を踏む。
町田メモリアルパーク坂
2分27秒380wでベスト。
病院坂
2分48秒391wでベストには3秒足りない。
調子は上がってきてる。パワーは出てる。でも最近の悩みとしてパワーに比べてタイムが伸びない。。
パワーが出る漕ぎ方はできるが自転車を進める漕ぎ方にはなってないのか？？
悩む😞🌀
６時前には帰宅してTSS 137。
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