6/15 土曜夜ローラー SST20分 2本 276w 298w

今日は朝から保育園の行事でした。

帰ってきてからは奥さん外出で子供もお留守番です。

いたずらもほどほどに。

夜ご飯食べて寝かしつけ終わってからローラー練。この前のフィッティングで指導もらったことを意識して、ケイデンスも上げるように。

新しいフォームの試みなのでパワーはいまいちのらないが、パワーに縛られずに、重いギアをいかにケイデンスを上げて回すことを重視していくように考え方を変えてきたい。

今は美味しい食事して子供と遊んでいたいと楽な方向に逃げてしまいそう。