6/22月
起床時体重66.4キロ
フルレスト
6/23火
起床時体重67.1キロ
寝坊
フルレスト
6/24水
起床時体重67.5キロ
朝練ズイフト
First flash of fast 10分走 3本 で失速
10分 キッカーで328w 328w 328w
パワメで 291w 292w 305w
tss 100
6/25木
起床時体重?キロ
寝坊
フルレスト
6/26金
起床時体重？キロ
朝練ズイフト
First flash of fast 10分走 4本
10分 キッカーで328w 328w 330w 332w
パワメで 297w 302w 310w 313w
tss 100
足りなくて夜練も
Waverider
tss 42
6/27土
起床時体重？キロ
夕練ズイフト
レース。
Zwc weekend race
Watopia Pretzel 1 Laps 72 km
Epic からのラジオタワーは何とか先頭集団。
3位 115分258w
tss 150
6/28日
起床時体重66.3キロ
朝練ズイフト
四時半起床で
JETT Endurance Race (A) & Group Ride (B)
Richmond Flat Roads 19 Laps 99 km
終盤残り15キロ付近で千切れる。。
最終19位でした。
tss計150
先週から痛かった股下がもっと痛い。
来週レスト週なので様子見かな。
週tss 600でした。
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