お久しぶりになります。
ブログはほぼ１年振りの更新。
更新はしてなかったけど一応練習はしていました。そして今年も富士ヒルゴールドが目標でした。
結果から。
目標のゴールド達成！
記録 1時間4分1秒
起床時体重 63.7kg位 295w 4.63倍
CTL100 TSB19 ATL81
天気 曇りでたまに雨が軽く
気温は寒くは感じないくらい。
レース備忘録です。
備忘録なんで文章煩雑でご容赦ください。
第4ウェーブで6時45分スタート
今年はコロナ禍のため、それぞれのタイミングでスタート。とは言いつつも、やっぱり前方先頭付近。スタート可能時間で即スタート。
1号目までに集団が形成されて多分20人位。序盤なんで付いていくことはできるけど310w位で明らかにハイペース。付いていこうか常に迷ったけど、乗った船からは性格的に降りられずに、そのまま。
2号目は目標ゴールドタイム１分落ち位。
集団で常に声かけしてくれる方がいて集団のペースをコントロール。自分も何度か前に出たけどペースが速く役に立てず。。
パワーは下がってきて307w位。でも直近の試走は288wだったのでいつ垂れるかも分からない不安が付きまとう。
この辺りからもう前へ出れる体力も残されていなく集団にぶら下がるのみ。情けない。
大沢駐車場へ。時おりタイミングで前に出るけど長くパワフルに牽けない。この辺りからはタイムも気にすることができず必死に集団にぶら下がるのみ。
大沢駐車場付近では「危ない！」という掛け声と共に自分の後輪がハスってしまった。一瞬後輪にブレーキがかかる。集団の皆さま自分のせいでハスってしまってたのならこの場を借りて申し訳ございません。
大沢駐車場からは勾配が緩むけど、時おり集団のペースが上がり下がり。つらい。でも時おりペースが緩むときがあって皆さんもキツイんだなと思い聞かせる。
この辺りは後で見たけど280w位で高所もあり激垂れ。
奥庭駐車場へ。奥庭を1時間切れないとゴールドは厳しいと、聞かされていたのでタイムを見る。
59分ちょっと位。
この時なんとか届きそうと思った。
平坦区間へ。
奥庭越えたとこからの集団ペースアップで集団と少しギャップ。本気踏みすれば多分ジョインできそうだけと、ここで本気踏みは恐くてできなかった。集団は離れてバイバイ、ヤバイかもという不安の中単独でしばらく全力踏み。
ふと気になって後ろを見ると集団がいた！このレースで一番テンションが上がった瞬間でした。
即先頭交代お願いしその集団の中に入る。やがて先頭集団のペースも落ちて集団がジョイン。最後のトンネル手前でタイムを見たら62～3分位だった。何とかゴールドを確信。
皆さん最後のトンネルからのスプリント開始。どんどん離れて行き自分は集団のビリでゴール。
いつものzwiftレースの展開と同じだった。。
ゴールドという目標は達成したけど、結局集団に恵まれたお陰でした。まだまだ自分の弱い所が露呈されたレース。
一緒に走って頂いた皆さまありがとうございましたm(_ _)m
振り返り
終わってみて、タイムが近い他の選手達のpwr見ると、4.4～4.5位なイメージ。ローテには入れないくてダメかと思っていたけど以外と自分のpwrが高い。パワメがおかしいか、実は結構泳がされていたのかもしれない。。恐るべしゴールド集団。上手く走れるか走れないかは富士ヒルでは影響大。
取り急ぎレース結果でした。
このあとはレース前の話やトレーニングや体調管理人やらでやってきたことを備忘録的にあげていく予定です。
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