お花見練

こんばんは

本日６時半起床。

朝起きて映画｢ジェイソンボーン｣見ながら恒例リハビリローラー練。
三日連チャンのためいまいち上げられない。
10分 230W 1本
10分 240W 1 本
10分 220W 1本
最後上がらず、
そして最後に3分全力走3本平均で270W付近。これも上がらず。

そして今日は午後から小金井公園で高校の同期とお花見。
桜は二分咲きといったところ。

東京は桜満開というニュースは外れる。。
ビールやワイン、熱燗などなど何でもありでお酒を飲む。
たまに会ってワイワイやると楽しい。

しかし連日ののローラー連のおかげで、花見中あぐらをかいていながら何度も内股、足首が攣りそうになる。。
大丈夫かぁ！？