日々のトレーニング

2019年発刊の本で少し前のものになりますが、改めてこの本を読んでみました。読んだ当時もとても参考になったのですが改めて読んでみるとやはり良い復習になりました。この本は仕事をしながらヒルクライムレースで頂点を目指すトップアマチュア...

2月　月間報告　 2月になり練習ボリューム稼ぐことも慣れてきて、朝4時5時に起きるのも自然に行えます。この朝早くスッと起きて苦もなく練習できるのもバロメーターとして自分に取って重要な感覚です。 参考に年間の練習内容の推移まとめ...

こんにちは今年は1カ月ごとに月間の練習をまとめて書いてきたいと思います。まず今年は2023年1月1日に家族みんなでコロナ陽性となり10日間ほど自宅療養。幸い大きく体調は崩すことはなく軽い風邪のような症状でした。年末年始はどこにも出かけられ...

8/28の乗鞍ヒルクライムから約1ヶ月。当初は乗鞍で今シーズンのレースは終わりにしようかなと思ってました。だけど何となく周りの方たちは結構モチベーション高く10月頭の箱根や檜原に出るので、とりあえず自分も近場だしエントリーするかと...

富士ヒルを走り終えて最後のまとめとして、去年もやりましたが2022年　富士ヒルまでの１年間をグラフにして１年の振り返り備忘録としてまとめてみました。 一応今年2022年の目標としてはゴールドの死守と63分台にのせることでした。結果2...

初めましてこんにちは。たむらと申します。ロードバイクで日々トレーニングしてます。自分のトレーニングや自転車のことについて備忘録として時々残していこうと思いました。自己紹介はプロフィールにも書いてるので程々として、まずはこれをUPし...