日々のトレーニング 日々のトレーニング
日々のトレーニング 
日々のトレーニング 4/9火 12分走 2本 356w 348w
日々のトレーニング 4/7日 都民の森 50分 314w ももの付け根を上げる意識
日々のトレーニング 4/5金 白石峠再度 24分 325w
日々のトレーニング 4/4木 深夜ローラー 12分走 2本 338w 341w
日々のトレーニング 4/3水 朝ローラー L5 3分走 5本 平均386wやっぱり不調です。
日々のトレーニング 4/2火 夜ローラー練 何だかわからない走
日々のトレーニング 3/31日 白石峠へ
日々のトレーニング 3/30土 夜ローラー 30分332w 20分300w
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