日々のトレーニング

スポンサーリンク
日々のトレーニング

1/12土 朝ローラー 20分走×2本 326w,298w オマケタバタ


日々のトレーニング

1/10木 夜ローラー練 L5 3分走 5本 平均364w


日々のトレーニング

1/8火 夜ローラーL5 3分走 4本 369w 失速気味


日々のトレーニング

1/6日 実走 三増~宮ヶ瀬


日々のトレーニング

1/5土 回復走のつもりのズイフトレース


日々のトレーニング

1/4金 実走 三増周回 キシリウムプロ投入


日々のトレーニング

1/3木 ローラー練 L5 3分走 5本 平均366w


日々のトレーニング

1/2水 L5 3分走 5本 平均370w SST 20分 1本 289w


日々のトレーニング

1/1火 乗り初めSST 30分 285w


日々のトレーニング

12/31月 走り納めの多摩湖練


スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました