日々のトレーニング 日々のトレーニング
日々のトレーニング 
日々のトレーニング 朝ローラー SST 45分走 275w
日々のトレーニング 朝ローラー L5 3分走 5本 平均369w 今日はバテずに完走！
日々のトレーニング 朝ローラー L5 3分走 5本 平均360w 今日は失速でした。。
日々のトレーニング 日曜ローラー練 L4 20分走2本 307w 291w
日々のトレーニング 白石峠 定峰峠 秩父練
日々のトレーニング 木曜日夜ローラー SST30分 284w 金曜日朝ローラー 回復走
日々のトレーニング 夜ローラー SST45分走 288w
日々のトレーニング 朝ローラー練 L5 3分走 5本 平均368w 右足意識で5本パワー更新
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