日々のトレーニング

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朝ローラー L5 3分 5本 平均362w


2018.03.13
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今年初の都民の森


2018.03.12
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ローラー練 ギリL5 30分走 306w


2018.03.10
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朝ローラー L5 20分走2本 315w 295w


2018.03.09
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朝ローラー SST 40分 259w


2018.03.08
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朝ローラー L5 3分 5本平均361w


2018.03.07
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朝ローラー L5 3分 5本 平均361w


2018.03.06
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ローラー練 20分走2本 305w 287w


2018.03.04
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回復週の効果　大垂水～雛鶴～牧馬練


2018.03.03
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朝ローラー L5 3分 3本 平均361w


2018.03.01
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