日々のトレーニング

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日々のトレーニング

夜ローラー L5 3分 3本 平均359w


2018.02.28
日々のトレーニング
日々のトレーニング

朝ローラー L5 3分 3本 平均356w


2018.02.27
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今週は回復週。必要か身をもって実験。


2018.02.26
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道志ダム練


2018.02.25
日々のトレーニング
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土曜ローラー練 L5 20分走 311w L4 20分走 297w


2018.02.24
日々のトレーニング
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朝ローラー60分FTP走 287w


2018.02.23
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日々のトレーニング

夜ローラー L5 3分 5本 355w


2018.02.21
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トレーニングピークス導入してみました


2018.02.20
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朝ローラー L5 3分走 平均354w


2018.02.20
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和田峠練


2018.02.18
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