日々のトレーニング

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ローラー練 L5 30分 304w


2018.02.17
日々のトレーニング
日々のトレーニング

朝ローラー SST 55分 245w


2018.02.16
日々のトレーニング
日々のトレーニング

朝ローラー L5 3分走 5本 平均353w


2018.02.15
日々のトレーニング
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朝ローラー L5 3分×5本 平均347w


2018.02.14
日々のトレーニング
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小山田4週練


2018.02.12
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ローラー練 L5 30分走 298w


2018.02.11
日々のトレーニング
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ローラー練　SST 50分 246w


2018.02.10
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朝ローラー　SSTのつもりがFTP 60分 271w


2018.02.09
日々のトレーニング
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朝ローラー　L5 3分 5本 平均339w


2018.02.08
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ローラー練 L5 3分 5本 平均337w + 5分 1本


2018.02.06
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