日々のトレーニング

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湘南へ


2018.02.04
日々のトレーニング
富士ヒル

富士ヒルクライム エントリーと目標設定


2018.02.03
富士ヒル日々のトレーニング
日々のトレーニング

朝ローラー練 L5 3分 5本 平均334w


2018.02.02
日々のトレーニング
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朝ローラー練　L5 20分　SST 20分


2018.02.01
日々のトレーニング
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ローラー練　L5 3分走×5　平均332w 徐々に戻ってきた


2018.01.29
日々のトレーニング
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ローラー練　断食後でパワーがでない


2018.01.28
日々のトレーニング
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ローラー練　L5 3分走5本 333w目標


2018.01.23
日々のトレーニング
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子の権現　苦労坂練


2018.01.21
日々のトレーニング
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ローラー練　クリスクロス　270w 2m 310w 30s


2018.01.20
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ローラー練　L5 3分走×5 332wキープ


2018.01.19
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