日々のトレーニング

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ローラー練　3分走×5　重い。。


2018.01.18
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成木練　


2018.01.15
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ローラー練　3分走


2018.01.12
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ローラー練　3分走


2018.01.10
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ローラー練　FTP計測


2018.01.07
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三増練再度


2018.01.07
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速い人達と三増練


2018.01.05
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初詣ローラー練


2018.01.02
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道志ダム練


2017.12.17
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白石峠練


2017.11.13
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