日々のトレーニング 日々のトレーニング
日々のトレーニング 
日々のトレーニング 6/23日 朝ローラー 30分 287w 20分 295w 2-1インターバル
日々のトレーニング 6/22土 夕方ローラー 25分走 294w 2-1分 インターバル
日々のトレーニング 6/22金 朝ローラー 25分走 294w 2-1分 インターバル
日々のトレーニング 6/20木 朝ローラー 回復走
日々のトレーニング 6/19水 夜ローラーSST20分285w付近 もたないで失速。
日々のトレーニング 6/18火 夜ローラー SST20分 2本 290w付近 ダルダル練
日々のトレーニング 6/15 土曜夜ローラー SST20分 2本 276w 298w
日々のトレーニング 6/13木 フィッティング受けました。フィッティング備忘録
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