日々のトレーニング 日々のトレーニング
日々のトレーニング 
日々のトレーニング 5/9木 朝ローラー L5 12分走 3本 平均 352w
日々のトレーニング 5/8水 朝ローラー L6 3分×5本 平均404w 夜ローラー SST20分 283w
日々のトレーニング 5/5日 最近のポジションちょこちょこ調整 乱筆失礼します
日々のトレーニング 5/5日 朝ローラー 回復走60分 230w
日々のトレーニング 5/4土 都民の森
日々のトレーニング 5/3金 朝ローラー 60分走 311wで更新
日々のトレーニング 5/2木 白石峠二本
日々のトレーニング 5/1水 有賀峠早朝練
日々のトレーニング