日々のトレーニング 日々のトレーニング
日々のトレーニング 
日々のトレーニング 4/25木 午前休で白石峠2本
日々のトレーニング 4/24水 朝ローラー L6 3分×5本 平均399w
日々のトレーニング 4/23火 朝ローラー 12分走 2本 350w 356w 10分走おまけ 340w
日々のトレーニング 4/21日 白石峠二本 タイムが出ない、、ステム交換してみる
日々のトレーニング 4/20土 朝ローラー20分走 2本 349w 334w
日々のトレーニング 4/18木 夜ローラー 12分走 2本 334w 304w
日々のトレーニング 4/17水 夜ローラー L5 3分走 5本平均 370w 10分走335w
日々のトレーニング 4/16火 朝ローラー 12分走 2本 350w 356w 10分走 337w
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